肝火旺盛吃什么最降火

Question

肝火旺盛吃什么最降火

Answer 1

肝火旺盛可适量吃苦瓜、芹菜、绿豆、菊花等食物，也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、黄连上清片、夏枯草颗粒、丹栀逍遥丸等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有助于清热解暑，适合肝火旺者食用，但脾胃虚寒者须少吃。

2、芹菜

芹菜富含膳食纤维，能平肝清热，辅助降低血压，缓解因肝火引起的头晕目赤。

3、绿豆

绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可帮助排出体内热毒，改善口苦口干症状。

4、菊花

菊花泡茶饮用能疏散风热，清肝明目，对眼睛红肿疼痛有较好缓解作用。

日常应保持情绪稳定，避免熬夜，饮食清淡，若症状持续加重建议及时就医诊治。