肩周炎可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,具体方案需结合病情阶段选择。
1、功能锻炼
适用于早期轻度患者,通过爬墙运动、钟摆运动等日常活动改善关节活动度,无须用药。
2、物理治疗
针对疼痛明显者,采用热敷、超声波疗法或中频电疗促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗
疼痛剧烈时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药减轻炎症反应。
4、手术治疗
保守治疗无效且关节严重粘连者,可考虑关节镜下松解术或麻醉下手法松解术恢复功能。
日常注意肩部保暖,避免提重物,坚持适度拉伸运动,配合医生指导进行康复训练有助于恢复。