降低心率的食物

Question

降低心率的食物

Answer 1

降低心率的食物主要有芹菜、香蕉、西蓝花、燕麦，饮食调理仅起辅助作用，显著心动过速需及时就医。

1、芹菜

芹菜富含钾元素和膳食纤维，有助于维持心脏正常电生理活动，平稳血压从而辅助减缓心率。

2、香蕉

香蕉含有丰富钾离子，能调节心肌细胞兴奋性，预防因低钾引起的心律失常和心跳过快现象。

3、西蓝花

西蓝花提供大量维生素C和镁元素，帮助放松血管平滑肌，改善血液循环以减轻心脏负荷。

4、燕麦

燕麦中的β-葡聚糖可降低血液黏稠度，稳定血糖水平，避免血糖波动诱发交感神经兴奋致心率增快。

日常应保持清淡饮食，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，配合适度有氧运动，若心慌持续须遵医嘱治疗。