为什么快睡着时突然心慌感觉心跳很快被惊醒

Question

为什么快睡着时突然心慌感觉心跳很快被惊醒

Answer 1

快睡着时突然心慌心跳快多由睡前兴奋、睡姿不当、焦虑情绪或心律失常引起。

1、睡前兴奋

睡前剧烈运动或看刺激内容致神经兴奋，建议放松身心，避免过度活动。

2、睡姿不当

趴睡或手压胸口压迫心脏致不适，建议调整仰卧或侧卧，保持呼吸通畅。

3、焦虑情绪

压力大或思虑过多引发植物神经紊乱，需调节情绪，必要时寻求心理疏导。

4、心律失常

早搏或心动过速等病变导致心悸胸闷，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、稳心颗粒。

日常保持规律作息，晚餐不宜过饱，营造安静睡眠环境，症状频繁请及时就医。