男人阴虚吃什么

Question

男人阴虚吃什么

Answer 1

男人阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、山药、枸杞等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物。

一、黑芝麻

黑芝麻滋补肝肾，富含油脂能润燥，适合阴虚引起的头晕耳鸣及肠燥便秘人群食用。

二、桑葚

桑葚滋阴补血，生津润燥，有助于改善阴虚导致的口干舌燥及须发早白等症状。

三、山药

山药平补肺脾肾三脏，气阴双补，性质平和，适合长期调理阴虚体质及脾胃虚弱者。

四、枸杞

枸杞滋补肝肾之阴，益精明目，常用于缓解阴虚造成的腰膝酸软及视力减退问题。

日常应保持规律作息避免熬夜，适度运动勿大汗淋漓，饮食清淡少吃辛辣燥热食物，症状持续建议及时就医。