如何判断自己得了高血压呢

Question

如何判断自己得了高血压呢

Answer 1

判断高血压需多次测量血压，主要依据收缩压升高、舒张压升高、伴随头晕头痛、出现视力模糊等表现。

1、收缩压高

非同日三次测量收缩压超过一百四十毫米汞柱，可能提示高血压，常伴面部潮红。

2、舒张压高

非同日三次测量舒张压超过九十毫米汞柱，可能提示高血压，常伴颈部僵硬不适。

3、头晕头痛

血压波动导致脑血管扩张，引发后脑勺胀痛或持续性头晕，多在清晨发作明显。

4、视力模糊

长期高压损伤眼底血管，导致视网膜病变，表现为视物不清或眼前有黑点飞舞。

建议低盐饮食，控制体重，适度进行有氧运动，定期监测血压并遵医嘱管理。