小腿痉挛疼痛怎么回事

Question

小腿痉挛疼痛怎么回事

Answer 1

小腿痉挛疼痛可能由受凉、运动过度、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物缓解、治疗原发病等方式改善。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉收缩异常，注意腿部保暖，热敷按摩可缓解不适。

2、运动过度

剧烈运动引发乳酸堆积，需立即停止活动，拉伸肌肉并适当休息恢复。

3、体内缺钙

血钙降低致神经兴奋性增高，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维D钙。

4、腰椎病变

椎间盘突出压迫神经根，常伴腰痛麻木，需用甲钴胺、布洛芬等药物治疗。

日常注意腿部保暖，避免久坐久站，适量补充含钙食物，坚持适度拉伸运动。