10个月的宝宝补钙吃什么好

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10个月的宝宝补钙吃什么好

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

10个月宝宝补钙首选母乳、配方奶及辅食，严重缺乏时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙或枸橼酸钙等药物。
1、母乳喂养
母乳是最佳钙源，家长需坚持母乳喂养并补充维生素D促进吸收。
2、配方奶粉
选择强化钙质的婴儿配方奶，家长需按说明冲调以保证摄入量。
3、高钙辅食
添加豆腐、西蓝花泥等富含钙的食物，家长需确保食材细腻易消化。
4、药物补充
确诊缺钙后遵医嘱选用葡萄糖酸钙等制剂，家长切勿自行决定剂量。
家长日常多带宝宝晒太阳，合理搭配饮食，定期监测生长发育指标。

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