收缩压是心脏收缩时的最高血压，舒张压是心脏舒张时的最低血压，主要影响因素有心脏搏出量、外周阻力、大动脉弹性、心率。
1、心脏搏出量
每次心跳泵出的血液量增加，收缩压会明显升高，舒张压变化较小，需控制情绪避免剧烈波动。
2、外周阻力
小动脉收缩使血流阻力增大，舒张压显著升高，收缩压随之上升，建议低盐饮食减少血管负担。
3、大动脉弹性
血管硬化导致弹性减退，收缩压升高而舒张压降低，脉压差增大，应保持适度运动维护血管健康。
4、心率快慢
心跳过快缩短舒张期，舒张压升高明显，收缩压亦受影响，需规律作息避免长期精神紧张。
日常应坚持低脂低盐饮食，适度进行有氧运动，定期监测血压变化，发现异常及时就医咨询。
