做运动的时候骨头老响怎么回事

Question

做运动的时候骨头老响怎么回事

Answer 1

运动时骨头响多由生理性弹响引起，也可能与半月板损伤、骨关节炎、滑膜皱襞综合征等病理因素有关。

1、气体逸出

关节腔内气体快速释放产生声响，无疼痛肿胀，无须特殊治疗，适当热身即可缓解。

2、肌腱滑动

肌腱掠过骨突起时发生弹响，属正常生理现象，加强肌肉拉伸训练有助于减少发生频率。

3、半月板损伤

可能与外伤、退变等因素有关，通常表现为关节卡顿、疼痛等症状，需遵医嘱使用氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、玻璃酸钠等药物。

4、骨关节炎

可能与年龄增长、劳损等因素有关，通常表现为晨僵、活动受限等症状，需遵医嘱使用塞来昔布、硫酸软骨素、透明质酸钠等药物。

建议运动前充分热身，选择合适鞋具，避免过度负重，若伴有疼痛或肿胀应及时就医检查。