脚扭伤多久才会好

Question

脚扭伤多久才会好

Answer 1

脚扭伤一般7-90天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

脚扭伤一般7-90天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练规范性、个人体质等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤约一周好转，韧带部分断裂需数周，完全断裂则耗时数月才能基本愈合。

2、治疗及时

急性期立即冰敷并制动可缩短病程，延误处理会导致肿胀加重从而延长整体恢复周期。

3、康复训练

肿胀消退后适度进行关节活动度练习有助于功能恢复，过早负重或缺乏锻炼均不利愈合。

4、个人体质

年轻人代谢旺盛修复较快，老年人或伴有糖尿病者血液循环差，组织修复速度相对缓慢。

恢复期间建议抬高患肢促进消肿，饮食多摄入富含优质蛋白和钙的食物，避免过早剧烈运动。