宝宝吃什么补充维生素d

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宝宝吃什么补充维生素d

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝补充维生素D可吃鱼肝油、蛋黄、深海鱼、强化奶粉等食物，也可遵医嘱吃维生素D3滴剂、维生素AD滴剂、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等药物。
1、鱼肝油
天然鱼肝油富含维生素D，家长可适量喂食，帮助促进钙吸收，预防佝偻病。
2、蛋黄
鸡蛋黄含有少量维生素D，家长需将蛋黄煮熟捣碎喂养，作为日常膳食补充来源。
3、深海鱼
三文鱼等深海鱼肉含丰富维生素D，家长应去刺制成鱼泥，让宝宝安全食用。
4、药制剂
若饮食摄入不足，家长需带宝宝就医，遵医嘱使用专用维生素D制剂进行补充。
家长应多带宝宝晒太阳，合理搭配富含钙质食物，定期监测生长发育指标。

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