怀孕期间不能做什么

Question

怀孕期间不能做什么

Answer 1

怀孕期间应避免剧烈运动、接触有害物质、自行用药及食用生食，主要风险点有剧烈活动、化学暴露、药物误用、生冷饮食。

1、剧烈活动

高强度跑跳易致流产或早产，建议改为散步等温和运动，保持身体适度活动即可。

2、化学暴露

染发剂农药等含毒素，可能影响胎儿发育，家长需远离装修环境及化学品存放区。

3、药物误用

部分抗生素止痛药致畸，出现不适须就医，遵医嘱使用对乙酰氨基酚等安全药物。

4、生冷饮食

生肉未奶含病菌易感染，导致腹泻发热，务必煮熟食物，避免食用未经巴氏消毒乳品。

孕期应保持规律作息，均衡摄入蔬菜水果与优质蛋白，定期产检并维持心情愉悦。