中年人腿抽筋的原因

Question

中年人腿抽筋的原因

Answer 1

中年人腿抽筋多由受凉、劳累、缺钙或血管疾病引起，主要因素有寒冷刺激、肌肉疲劳、钙质缺乏、下肢动脉硬化。

1、寒冷刺激

夜间腿部受凉导致肌肉痉挛，注意保暖可缓解，无须特殊用药，热敷按摩有助于恢复。

2、肌肉疲劳

日间运动过量致乳酸堆积引发抽搐，充分休息并拉伸肌肉即可改善，避免过度剧烈运动。

3、钙质缺乏

骨质疏松或低钙血症导致神经兴奋性增高，常伴手足麻木，需遵医嘱补充碳酸钙等药物。

4、血管病变

下肢动脉硬化闭塞症致供血不足，多见间歇性跛行与肢体发凉，需用阿司匹林或他汀类药物。

日常注意腿部保暖，适量摄入牛奶豆制品，进行温和拉伸运动，症状持续请及时就医检查。