叶酸有哪些好处

Question

叶酸有哪些好处

Answer 1

叶酸有助于预防胎儿神经管畸形、改善巨幼细胞贫血、降低同型半胱氨酸水平以及维护心血管健康。

1、预防畸形

备孕及孕期补充可显著降低胎儿神经管缺陷风险，保障胚胎正常发育。

2、改善贫血

参与红细胞生成，缺乏时易致巨幼细胞贫血，补充后能缓解乏力面色苍白。

3、降低风险

协助代谢同型半胱氨酸，水平过高会增加心脑血管疾病发生概率。

4、维护心脏

通过调节血管内皮功能，对维持心脏及血管系统健康具有积极作用。

日常可适量食用深绿色蔬菜、豆类及动物肝脏，是否需要服用药物制剂请遵医嘱。