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风寒暑湿燥火是中医理论中的六淫外邪,主要包含风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪。
风为百病之长,常侵袭头面肌表,导致头痛、鼻塞或皮肤瘙痒等症状。
寒性凝滞收引,易伤阳气,引起关节冷痛、腹痛腹泻或恶寒发热等表现。
暑性炎热升散,多发夏季,可致高热烦渴、汗多乏力甚至突然昏倒。
湿性重浊黏滞,阻碍气机,常见身体困重、大便溏薄或关节酸痛。
日常应注意顺应四时变化,适时增减衣物,保持环境干燥通风,饮食清淡以养护正气。
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