黑枸杞的功效有哪些

Question

黑枸杞的功效有哪些

Answer 1

黑枸杞具有抗氧化、护眼、调节免疫、辅助降血糖等功效，主要活性成分包括花青素、多糖等。

1、抗氧化

富含花青素清除自由基，延缓细胞衰老，减少氧化应激损伤。

2、护眼

花青素促进视紫红质再生，缓解视疲劳，改善夜间视力。

3、调节免疫

枸杞多糖激活免疫细胞，增强机体抵抗力，减少感染风险。

4、辅助降糖

多糖成分改善胰岛素敏感性，辅助稳定餐后血糖水平。

日常可适量泡水饮用，注意食物过敏可能，糖尿病患者须遵医嘱配合正规治疗，不可替代药物。