拉屎老放屁是怎么回事

Question

拉屎老放屁是怎么回事

Answer 1

拉屎老放屁可能由进食过快、食用产气食物、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、改善习惯、调节菌群、药物治疗等方式缓解。

1、进食过快

吞咽空气过多导致腹胀排气，建议细嚼慢咽，吃饭时少说话，避免边吃边喝饮料。

2、食用产气食物

豆类红薯等食物发酵产生气体，需减少此类食物摄入，增加蔬菜水果比例，保持饮食清淡。

3、肠道菌群失调

有害菌增多分解食物产气，可能与抗生素使用、饮食不洁有关，表现为腹痛、大便不成形。

4、肠易激综合征

肠道功能紊乱引起排气增多，可能与精神紧张、内脏敏感有关，通常表现为腹泻、便秘交替。

日常注意腹部保暖，适量进行散步等温和运动，保持心情舒畅，若症状持续加重请及时就医。