睡着时抽搐的原因

Question

睡着时抽搐的原因

Answer 1

睡着时抽搐多由生理性肌抽跃引起，主要因素有入睡抽动、睡眠不足、缺钙、癫痫。

1、入睡抽动

临睡时大脑误判身体下坠引发肌肉收缩，属正常生理现象，无须特殊治疗，放松身心即可缓解。

2、睡眠不足

长期熬夜导致神经兴奋性增高引发肌肉颤动，需调整作息保证充足睡眠，避免睡前过度用脑或剧烈运动。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性异常引发痉挛，可能与饮食不均、吸收障碍有关，表现为手足麻木、抽筋。

4、癫痫

脑部神经元异常放电导致肢体强直阵挛，可能与遗传、脑损伤有关，表现为意识丧失、口吐白沫等症状。

日常应保持规律作息，适量摄入牛奶、豆制品等含钙丰富食物，避免过度劳累，若频繁发作建议及时就医。