高血压测量的注意事项

Question

高血压测量的注意事项

Answer 1

高血压测量需注意静息、姿势、设备及时间等关键因素，准确数据有助于医生判断病情。

1、保持静息

测量前须静坐休息，避免运动或情绪激动导致数值暂时升高。

2、调整姿势

坐姿要端正，手臂与心脏保持同一水平，双脚平放地面勿交叉。

3、校准设备

选用经过验证的上臂式电子血压计，定期检查袖带松紧是否适宜。

4、选定时间

建议固定在早晨起床后或晚上睡前测量，每次间隔一分钟测两次。

日常饮食宜清淡少盐，坚持适度有氧运动，规律作息并定期监测血压变化。