运动容易出汗是什么体质

Question

运动容易出汗是什么体质

Answer 1

运动容易出汗多数是气虚或湿热体质，主要影响因素有阳气旺盛、湿热内蕴、气虚不固、阴虚火旺。

1、阳气旺盛

体内阳气充足导致代谢快，运动时产热多而汗出，属正常生理现象，无须特殊治疗，注意补充水分即可。

2、湿热内蕴

可能与饮食油腻、环境潮湿等因素有关，通常表现为汗液黏腻、口苦等症状，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物。

3、气虚不固

可能与劳累过度、久病体虚等因素有关，通常表现为动则汗出、神疲乏力等症状，可遵医嘱服用玉屏风散等药物。

4、阴虚火旺

可能与熬夜伤阴、热病后期等因素有关，通常表现为夜间盗汗、手足心热等症状，可遵医嘱服用六味地黄丸等药物。

建议日常保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，适度进行缓和运动，出汗后及时擦干并更换衣物，防止受凉感冒。