女性月经期喝什么茶好

Question

女性月经期喝什么茶好

Answer 1

女性月经期适合喝红糖姜茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶、枸杞茶等温补类茶饮。

1、红糖姜茶

红糖姜茶能温经散寒，缓解因宫寒引起的痛经和手脚冰凉症状。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶可疏肝解郁，改善经期情绪波动大及乳房胀痛等不适感。

3、桂圆红枣茶

桂圆红枣茶有助于补气养血，减轻月经量少或面色苍白等气血不足表现。

4、枸杞茶

枸杞茶能够滋补肝肾，缓解经期疲劳乏力及腰膝酸软等身体虚弱状况。

经期饮茶宜温热适量，避免饮用浓茶或寒凉茶饮，同时注意腹部保暖和充足休息。