右脚外侧一着地就疼是怎么回事

Question

右脚外侧一着地就疼是怎么回事

Answer 1

右脚外侧一着地就疼可能由踝关节扭伤、第五跖骨骨折、腓骨肌腱炎、足底筋膜炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、踝关节扭伤

多因走路不稳导致韧带拉伤，表现为肿胀和压痛。需立即冰敷并抬高患肢，严重时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、第五跖骨骨折

常由剧烈运动或外伤引发，伴有剧烈疼痛和无法负重。须及时就医固定，医生可能开具接骨七厘片等药物辅助。

3、腓骨肌腱炎

长期过度使用导致肌腱发炎，出现局部红肿热痛。应减少活动量，配合热敷，必要时在指导下服用双氯芬酸钠。

4、足底筋膜炎

足底筋膜慢性损伤所致，晨起第一步疼痛明显。需进行足部拉伸训练，症状持续者可遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏。

日常应避免长时间站立行走，选择支撑性好的鞋履，适度进行足部肌肉锻炼，若疼痛持续不缓解请及时前往骨科就诊。