左腿老抽筋怎么回事

Question

左腿老抽筋怎么回事

Answer 1

左腿老抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物及手术等方式治疗。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意腿部保暖，睡前热水泡脚可缓解。

2、过度劳累

运动过量致乳酸堆积，需适当休息，进行轻柔按摩拉伸放松肌肉。

3、钙质缺乏

低钙血症引发兴奋性增高，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛麻木，可用甲钴胺、布洛芬或行椎间孔镜术。

日常注意腿部保暖，避免久坐久站，适量摄入牛奶豆制品，坚持适度运动。