出现痔疮病之后不能做什么运动呢

Question

出现痔疮病之后不能做什么运动呢

Answer 1

出现痔疮后应避免剧烈跑跳、重负荷深蹲、长时间骑行及高强度腹肌训练等运动。

1、剧烈跑跳

跑步跳跃会加剧腹压升高，导致痔核脱出或出血加重，建议暂停此类高冲击活动。

2、重负荷深蹲

负重深蹲迫使盆底静脉回流受阻，易诱发血栓性外痔，急性期须严格禁止大重量下肢训练。

3、长时间骑行

自行车座持续压迫会阴部位，造成局部充血水肿，延缓伤口愈合，发作期间不宜进行长途骑行。

4、高强度腹肌

仰卧起坐等动作大幅增加腹腔压力，可能引起内痔嵌顿坏死，恢复前应避免强力收缩腹部肌肉。

患者可选择散步或提肛运动辅助康复，保持大便通畅，忌食辛辣刺激食物，症状持续需及时就医。