引起皮肤衰老的原因有哪些

Question

引起皮肤衰老的原因有哪些

Answer 1

皮肤衰老主要由紫外线照射、不良生活习惯、自然生理老化及光敏性疾病等因素引起。

1、紫外线

长期日晒损伤胶原纤维，导致皱纹色斑。需严格防晒，使用遮阳伞帽，涂抹防晒霜，避免正午外出。

2、坏习惯

熬夜吸烟加速氧化应激反应，使皮肤暗沉松弛。应规律作息，戒烟限酒，保持心情愉悦，均衡饮食。

3、自然老

随年龄增长细胞代谢减慢，皮脂分泌减少致干燥。可加强保湿护理，补充维生素C与优质蛋白，适度运动。

4、皮肤病

红斑狼疮等病可能破坏皮肤结构，伴随红斑脱屑。需及时就医，遵医嘱使用羟氯喹、硫唑嘌呤等药物治疗。

日常多食用富含抗氧化物质的蔬菜水果，坚持适度有氧运动，做好基础保湿清洁，避免过度去角质刺激皮肤。