腰椎间盘膨出腿疼怎么办

Question

腰椎间盘膨出腿疼怎么办

Answer 1

腰椎间盘膨出腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由久坐劳损、姿势不良、椎间盘退变、神经根受压等原因引起。

1、久坐劳损

长期久坐导致腰部肌肉疲劳，需避免久坐，定时起身活动，配合热敷按摩缓解肌肉紧张。

2、姿势不良

弯腰搬重物等错误姿势诱发疼痛，须保持正确坐姿站姿，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。

3、椎间盘退变

退变可能与年龄增长、慢性劳损有关，表现为腰痛、下肢放射痛，可遵医嘱使用布洛芬等药。

4、神经根受压

受压可能与髓核突出、椎管狭窄有关，表现为腿部麻木、无力，严重时需进行微创或开放手术。

日常注意腰部保暖，睡硬板床，适度进行游泳等运动，避免提重物，症状加重及时就医。