两岁宝宝吃哪种钙好

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两岁宝宝吃哪种钙好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张文同主任医师山东大学齐鲁医院

两岁宝宝补钙首选食物来源，必要时遵医嘱选用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙或柠檬酸钙等药物。
1、饮食补充
多食用牛奶、酸奶、奶酪及豆制品，通过日常膳食获取充足钙质。
2、碳酸钙
含钙量高，适合胃酸分泌正常的宝宝，需配合维生素D促进吸收。
3、乳酸钙
水溶性好，对胃肠刺激小，适用于消化功能较弱的婴幼儿群体。
4、葡萄糖酸钙
口感较好，吸收率适中，常用于预防或辅助治疗轻度缺钙情况。
家长需保证宝宝每日户外活动，均衡饮食，并在医生指导下科学补钙。

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