安全期和危险期怎么算

Question

安全期和危险期怎么算

Answer 1

安全期和危险期需结合月经周期计算，主要依据排卵日推算、日历法评估、基础体温监测、宫颈黏液观察等方式判断。

1、排卵推算

排卵日通常在下次月经前十四天左右，前后五天为危险期，其余时间为相对安全期。

2、日历评估

记录六个月经周期长短，最短周期减十八天为危险期开始，最长周期减十一天为结束。

3、体温监测

每日清晨测量基础体温，体温升高零点三至零点五摄氏度提示已排卵，此前为危险期。

4、黏液观察

排卵期宫颈黏液变得清澈拉丝状，出现此类分泌物时受孕概率高，属于危险期信号。

建议保持规律作息，配合多种方法综合判断，若无生育计划应采取可靠避孕措施并咨询医生。