膝盖软骨质损伤怎么治疗

Question

膝盖软骨质损伤怎么治疗

Answer 1

膝盖软骨质损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由运动过度、年龄增长、骨关节炎、外伤撞击等原因引起。

1、运动过度

长期剧烈运动导致软骨磨损，需减少活动量，进行股四头肌等长收缩训练，避免负重深蹲。

2、年龄增长

机体退化致使软骨变薄，建议热敷膝关节，补充氨基葡萄糖，配合低强度游泳锻炼。

3、骨关节炎

炎症侵蚀软骨引发疼痛肿胀，可能与代谢异常、关节畸形有关，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、外伤撞击

急性暴力导致软骨碎裂脱落，可能与高处坠落、车祸冲击有关，常表现为剧痛、关节交锁，需行关节镜清理术或软骨移植术。

日常注意控制体重减轻关节负荷，选择平底鞋行走，适量食用富含胶原蛋白的食物，避免长时间爬楼梯或登山。