人的正常正常血糖是多高

Question

人的正常正常血糖是多高

Answer 1

正常空腹血糖为3.9至6.1毫摩尔每升，餐后两小时小于7.8毫摩尔每升，主要受检测时间、饮食状态、个体差异、生理周期等因素影响。

1、空腹标准

禁食八小时后测量，数值在3.9至6.1毫摩尔每升之间属于正常范围。

2、餐后标准

进食第一口饭算起两小时，血糖数值低于7.8毫摩尔每升视为正常。

3、个体差异

年龄增长或妊娠期间，血糖参考范围会有所波动，需结合具体情况判断。

4、检测影响

情绪紧张、剧烈运动或近期饮食油腻，均可能导致暂时性血糖数值升高。

建议保持均衡饮食，适量摄入蔬菜水果，坚持规律运动，定期监测血糖变化。