62岁血压多少正常范围内

Question

62岁血压多少正常范围内

Answer 1

62岁人群血压正常范围是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压水平主要受动脉弹性、测量方式、基础疾病、用药情况等因素影响。

1、动脉弹性

年龄增长导致血管壁逐渐硬化，收缩压会自然升高，舒张压可能正常或偏低，这是生理性衰老表现，无须过度担忧。

2、测量方式

静息状态下坐位测量为准，测量前须静坐至少5分钟，避免说话、憋尿、吸烟或饮咖啡，否则测得数值会明显偏高。

3、基础疾病

合并糖尿病、慢性肾病或冠心病时，血压控制目标更严格，建议维持在130/80毫米汞柱以下，需由医生制定个体化目标。

4、用药情况

正在服用降压药物的患者，即使血压在正常范围内，也不可自行停药或减量，须规律监测并记录血压值，复诊时提供给医生参考。

日常注意低盐饮食，每日食盐量控制在5克以内，适量进行快走或太极拳等有氧运动，保持情绪平稳，保证充足睡眠，定期监测血压变化。