风热感冒好转时,主要表现为鼻塞流涕减轻、咽喉肿痛消退、发热下降、咳嗽咳痰减少等。好转过程通常按症状消退顺序可分为以下几个方面。
鼻塞明显缓解,流黄稠鼻涕转为清稀或停止,咽干咽痛显著减轻,吞咽时异物感消失。
发热逐渐下降至正常,怕风、汗出不畅的感觉消退,头痛、四肢酸痛感明显减轻,精神状态恢复。
咳嗽频率降低,咳声由深重转为浅轻,痰液由黄稠难咳变为白稀易咳,痰量逐步减少。
口干口苦感消失,食欲逐渐恢复,大便由干结转为正常,舌苔由黄厚转为薄白,脉象趋于平和。
风热感冒好转期仍应注意休息,避免劳累与熬夜,饮食宜清淡,可适量吃梨、白萝卜、冬瓜、荸荠等润肺清热的食物,忌辛辣油腻及甜腻食物,多饮温水帮助身体恢复。