腰累腰酸是怎么回事啊

Question

腰累腰酸是怎么回事啊

Answer 1

腰累腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损

长期久坐或弯腰劳作导致腰部肌肉持续紧张，引发酸痛。建议每半小时起身活动，配合热敷缓解，日常加强腰背肌锻炼。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，除腰酸外常伴下肢放射痛。建议卧硬板床休息，遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时考虑椎间孔镜手术。

3、肾脏疾病

肾结石或肾盂肾炎可引起腰部钝痛或叩击痛，多伴有尿频尿急。建议就医查尿常规和超声，遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、别嘌醇等药物。

4、骨质疏松

骨量流失导致椎体微骨折，表现为弥漫性酸痛，多见于老年人。建议补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠、鲑降钙素、雷洛昔芬等药物，必要时行椎体成形术。

日常注意避免腰部受凉，控制体重，选择硬板床睡眠，疼痛持续超过一周或伴有下肢麻木时及时就医。