膝盖后面的筋疼痛怎么办

Question

膝盖后面的筋疼痛怎么办

Answer 1

膝盖后面的筋疼痛可能由腘绳肌拉伤、腘窝囊肿、半月板损伤、下肢深静脉血栓等原因引起，可通过休息冰敷、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、肌肉劳损

长时间站立、行走或运动过度导致腘绳肌劳损，表现为膝盖后方酸胀隐痛。建议减少活动量，局部冰敷缓解，配合轻柔拉伸放松肌肉。

2、腘窝囊肿

关节液异常积聚形成囊肿压迫周围组织，表现为膝后肿块伴胀痛，屈膝时加重。可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛，囊肿较大时需穿刺抽液或手术切除。

3、半月板损伤

膝关节扭伤或退变导致半月板撕裂，表现为膝后疼痛伴弹响、卡顿感。轻度损伤以休息制动为主，严重撕裂需关节镜下半月板缝合或部分切除术。

4、血管神经问题

下肢深静脉血栓或腘动脉受压可引起膝后疼痛，常伴小腿肿胀、发凉或麻木感。需血管超声检查确诊，血栓采用抗凝治疗，严重血管受压需手术解除压迫。

日常注意控制体重、避免深蹲和爬山等加重膝关节负担的活动，运动前充分热身，疼痛反复时及时就医明确诊断。