肾阳虚可能由先天不足、年老体衰、久病伤肾、房劳过度等原因引起,其中以年老体衰和久病耗损最为常见。
父母体质虚弱或孕期失养,导致先天肾精亏虚,自幼即表现出畏寒肢冷、发育迟缓等肾阳不足特征,需后天长期调养温补。
随着年龄增长,肾中精气自然衰减,阳气生化乏源,出现夜尿增多、腰膝酸软、精神萎靡等生理性肾阳虚表现,属于正常的衰老进程。
慢性疾病迁延不愈,如慢性腹泻、长期咳喘等,耗损脏腑气血,日久累及肾阳,表现为面色㿠白、四肢不温、水肿等症状,需积极治疗原发病并温补肾阳。
频繁房事或手淫过度,直接耗伤肾精与肾气,肾阳失去物质基础而虚衰,出现腰酸耳鸣、性欲减退、畏寒怕冷等表现,需节制房事并结合温阳药物调理。
日常注意规律作息,避免熬夜耗阳,适度进行太极拳、八段锦等温和运动,饮食上可适量食用羊肉、韭菜、核桃等温补食材,必要时前往中医科辨证施治。