额头两边掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、头皮疾病等原因引起,可通过调整作息、药物治疗等方式改善。
雄激素性脱发是常见原因,表现为发际线后移和头顶稀疏,与家族遗传有关,可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
长期焦虑、熬夜会导致毛囊休止期延长,引起暂时性脱发,建议通过运动、冥想放松,保证充足睡眠,多数可自行恢复。
缺乏铁、锌、维生素B族等会影响毛发生长,建议均衡饮食,适量补充瘦肉、蛋类、深绿色蔬菜等食物,必要时在医生指导下服用复合维生素。
脂溢性皮炎、毛囊炎等可破坏毛囊导致脱发,常伴头皮瘙痒、头屑增多,需就医明确诊断,可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。
日常注意减少烫染频率,避免扎过紧发型,保持头皮清洁,若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。