什么原因打呼噜

Question

什么原因打呼噜

Answer 1

打呼噜可能由鼻腔狭窄、咽腔肥厚、肥胖及睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、控制体重、佩戴口腔矫治器及持续气道正压通气等方式治疗。

1、鼻腔因素

鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性鼻炎导致鼻腔通道变窄，气流通过时产生涡流引发鼾声，治疗以鼻用糖皮质激素喷雾改善炎症为主。

2、咽腔因素

扁桃体肥大、软腭过长或舌根后坠使咽腔左右径缩小，睡眠时肌肉松弛加重阻塞，严重者可考虑腭咽成形术扩大气道。

3、肥胖因素

颈部脂肪堆积直接压迫气道，仰卧位时更明显，减重是核心措施，侧卧睡眠可减少舌根后坠，日常建议戒烟酒并规律运动。

4、睡眠呼吸暂停

反复出现呼吸暂停与低通气，伴随血氧下降和夜间憋醒，需进行多导睡眠监测确诊，常用持续气道正压通气治疗，并排查甲状腺功能减退等继发原因。

日常注意保持规律作息，避免睡前饮酒及服用镇静药物，建议超重者逐步减重，若鼾声伴有呼吸中断或白天嗜睡，应及时到呼吸科或耳鼻喉科就诊评估。