手臂肺经在哪里

Question

手臂肺经在哪里

Answer 1

手臂肺经即手太阴肺经，主要循行于上肢内侧前缘，起于中焦、止于拇指桡侧端。其循行路线主要有中府穴至拇指少商穴、经穴分布、主治范围、日常保健方法等。

1、循行路线

从胸部中府穴起始，沿上臂内侧前缘下行，经过肘窝尺泽穴，再沿前臂内侧前缘至腕部太渊穴，最后止于拇指桡侧少商穴。

2、经穴分布

该经共有11个穴位，包括中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商，左右各11穴。

3、主治范围

主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛等呼吸系统病症，以及肩背痛、肘臂挛痛等局部疼痛，还涉及感冒、发热等外感表证。

4、保健方法

日常可沿肺经循行路线自上而下拍打或按揉，重点刺激尺泽、列缺、太渊等穴，有助于疏通经络、缓解咳嗽气喘等不适。

平时注意上肢保暖，避免风寒侵袭肺经循行部位。饮食上可适量食用梨、百合、银耳等润肺食物，配合规律作息和适度有氧运动，帮助维持肺经气血通畅。