脚底磨出的水泡通常建议小泡无须刺破、大泡无菌处理,处理方法主要有清洁保护、引流减压、药物消炎、预防感染。
小水泡无须刺破,用温水洗净脚底后轻轻吸干,外贴水胶体敷料或创可贴减少摩擦,多数可自行吸收消退。
大水泡胀痛明显时,可用碘伏消毒局部后,以无菌针头沿水泡边缘刺一小孔放出液体,保留表皮作为天然保护层,再用无菌纱布覆盖。
若泡周出现红肿、疼痛加重,可遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或红霉素软膏等外用抗生素药膏,帮助控制局部炎症。
破损后每日清洁换药,避免沾水与继续行走挤压,若出现脓液、发热或淋巴管红线,需及时就医处理,防止感染扩散。
日常应穿合脚透气鞋袜,运动前可涂抹防磨膏或贴防磨贴,出现水泡后减少长时间行走,保持局部干燥清洁,促进愈合。