天麻炖鸡有什么作用

Question

天麻炖鸡有什么作用

Answer 1

天麻炖鸡主要有平肝息风、祛风止痛、补益虚损、安神助眠等作用，适合气血不足、头晕头痛、失眠多梦人群适量食用。

1、平肝息风

天麻善于平息肝阳，对肝阳上亢引起的头晕目眩有缓解作用，鸡肉补虚，两者搭配有助于改善头目不清爽的感觉。

2、祛风止痛

天麻对风邪所致的头痛、偏头痛有较好的缓解效果，与温补的鸡肉同炖，能帮助驱散外风，减轻头部不适。

3、补益虚损

鸡肉富含优质蛋白和多种氨基酸，能补益气血、强壮筋骨，适合体质虚弱、产后或病后调养的人群食用。

4、安神助眠

天麻有镇静安神的作用，配合鸡肉的滋养，对心血不足、心脾两虚引起的失眠多梦、健忘心悸有一定辅助调理作用。

日常食用天麻炖鸡时，注意选择新鲜食材，炖煮时间不宜过短，体质偏热或感冒发热期间建议暂缓食用，过敏体质者先少量尝试。