起床脚后跟疼是什么病造成的

Question

起床脚后跟疼是什么病造成的

Answer 1

起床脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨应力性骨折等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉出现无菌性炎症，表现为脚跟内侧疼痛，晨起下床第一步疼痛明显，活动后缓解。治疗以拉伸训练、冰敷为主，必要时遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织产生疼痛，X线检查可确诊。治疗包括更换软底鞋、局部冲击波治疗，疼痛明显时遵医嘱使用双氯芬酸等药物。

3、跟腱炎

跟腱及其周围腱鞘发生炎症，表现为脚后跟上方的疼痛和肿胀，活动后加重。治疗以休息、离心训练为主，可遵医嘱使用塞来昔布等药物缓解炎症。

4、跟骨应力性骨折

长期过度负重导致跟骨微小骨折，表现为持续性疼痛，按压时剧痛，休息后减轻。治疗需减少负重、使用拐杖辅助行走，严重者需石膏固定或手术内固定。

日常注意选择合适的运动鞋，避免长时间站立或行走，睡前用温水泡脚，适度进行小腿后侧肌肉拉伸，有助于缓解晨起脚后跟疼痛。若疼痛持续超过两周或逐渐加重，建议及时就医检查。