菊花枸杞子泡水喝有什么用

Question

菊花枸杞子泡水喝有什么用

Answer 1

菊花枸杞子泡水喝主要有清肝明目、滋补肝肾、缓解眼疲劳、辅助降火等作用，适合用眼过度及阴虚火旺人群日常饮用。

一、清肝明目：

菊花清散风热、平肝明目，枸杞滋补肝血、润泽双目，两者搭配对目赤肿痛、视物昏花有良好缓解作用，适合长期面对屏幕者。

二、滋补肝肾：

枸杞入肝肾经，能补益精血、滋养肝阴，菊花清肝而不伤阴，共同维护肝肾阴阳平衡，对腰膝酸软、头晕耳鸣有辅助调理效果。

三、缓解眼疲劳：

菊花中的黄酮类物质有助于舒缓眼部微血管紧张，枸杞富含胡萝卜素与玉米黄质，可营养视网膜，减轻干涩、酸胀及视物模糊。

四、辅助降火：

菊花性微寒，能清泄肝火与肺胃郁热，枸杞滋阴润燥，对咽喉肿痛、口舌生疮、急躁易怒等虚火上炎表现有平抑作用。

日常饮用时注意菊花与枸杞均属药食同源，体质虚寒、易腹泻者不宜过量，感冒发热期间建议暂停，孕妇及慢性病患者饮用前咨询医生。