脚底后面疼是什么原因

Question

脚底后面疼是什么原因

Answer 1

脚底后面疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨应力性骨折等原因引起，可通过休息、冰敷、拉伸训练、药物及手术等方式治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜长期受到牵拉，导致跟骨附着处出现无菌性炎症，表现为脚跟内侧刺痛，晨起下床第一步疼痛最明显，活动后缓解。治疗以休息、冰敷、足底拉伸为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。

2、跟腱炎

跟腱及周围腱鞘因过度使用发生劳损，疼痛位于脚后跟上方，活动时加重，可伴有肿胀和僵硬感。治疗需减少跑跳运动，进行离心训练，可遵医嘱使用依托考昔、美洛昔康、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

3、跟骨骨刺

跟骨结节处骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织产生疼痛，多见于长期站立或肥胖人群，X线检查可确诊。治疗以减重、换穿软厚底鞋、局部理疗为主，可遵医嘱使用洛索洛芬钠、艾瑞昔布、酮洛芬等药物。

4、跟骨应力性骨折

长期高强度负重导致跟骨微小骨折，疼痛逐渐加重，按压跟骨体有明显痛点，严重时影响行走。治疗需绝对休息或石膏固定，避免负重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氨酚曲马多、洛芬待因等药物止痛。

日常注意选择支撑良好的运动鞋，避免长时间站立或行走，每日用温水泡脚并做小腿后侧肌肉拉伸，疼痛持续不缓解时及时就医。