人体12条经络还是14条

Question

人体12条经络还是14条

Answer 1

人体经络系统通常认为有12条正经，加上任脉和督脉，共14条。这14条经络主要有手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经、任脉、督脉。

1、手三阴经

包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。主要循行于上肢内侧，与胸腹部脏腑相连，负责相应脏腑功能调节。

2、手三阳经

包括手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。主要循行于上肢外侧，连接头面部与手部，沟通表里经气。

3、足三阴经

包括足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。主要循行于下肢内侧，联系腹部与足部，对消化、生殖、泌尿系统有重要调节作用。

4、足三阳经

包括足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。主要循行于下肢外侧与背部，贯穿头面至足部，是人体气血运行的主要通道。

5、任督二脉

任脉循行于人体前正中线，总督一身之阴经；督脉循行于人体后正中线，总督一身之阳经。二者共同调节全身阴阳气血平衡。

日常可通过适度运动、规律作息、均衡饮食来维护经络通畅，也可在专业医师指导下进行针灸、推拿等调理，不建议自行操作。