肾虚型脱发应如何治疗

Question

肾虚型脱发应如何治疗

Answer 1

肾虚型脱发可通过中药内服、穴位刺激、饮食调理、起居调整等方式治疗。肾藏精，其华在发，肾精亏虚则发失所养，治疗核心在于填补肾精、调和气血，同时兼顾脾胃运化功能。

1、中药内服

临床常用七宝美髯丹、六味地黄丸、左归丸等方剂加减，以补肾填精、养血生发。需由中医师辨证后开具处方，不可自行配伍使用。

2、穴位刺激

选取肾俞、关元、足三里、百会等穴位进行针灸或指压按摩，每日轻柔按压数分钟，有助于激发肾气、改善头皮局部血供。

3、饮食调理

适当进食黑芝麻、核桃仁、桑葚、山药等补肾养发食物，同时保证优质蛋白摄入，避免生冷油腻饮食损伤脾胃运化功能。

4、起居调整

保证夜间充足睡眠，节制房事，避免过度劳累耗伤肾精。晨起可用木梳从前额向后脑缓慢梳理头皮，促进头部经络气血畅通。

治疗期间保持情绪平稳，减少焦虑紧张，洗发水温不宜过高，避免频繁烫染，日常可配合适量有氧运动如太极拳、八段锦以助气血运行。