吃什么降肝火旺的食物

Question

吃什么降肝火旺的食物

Answer 1

肝火旺盛时，可以适量吃绿豆、苦瓜、芹菜、梨等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸、黄连羊肝丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、绿豆

绿豆性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑除烦的功效，有助于缓解肝火旺盛引起的口干口苦、心烦易怒等症状。

2、苦瓜

苦瓜味苦性寒，能清热祛心火、解毒明目，对于肝火上行导致的眼睛红肿、视物模糊有一定的改善作用。

3、芹菜

芹菜性凉，入肝、胃经，具有平肝清热、祛风利湿的效果，适合肝火旺盛伴随头晕头痛、面红目赤的人群食用。

4、梨

梨性凉，味甘微酸，具有生津润燥、清热化痰的作用，有助于滋养肝阴，缓解肝火旺盛引起的咽喉干痛、干咳少痰等不适。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

成分包含龙胆、柴胡、黄芩、栀子等，具有清肝胆、利湿热的功效，用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。

2、丹栀逍遥丸

成分包含牡丹皮、栀子、柴胡、白芍等，具有疏肝解郁、清热调经的作用，适用于肝郁化火所致的胸胁胀痛、烦闷急躁、食欲不振等症状。

3、当归龙荟丸

成分包含当归、龙胆草、芦荟、青黛等，具有泻火通便的功效，用于肝胆火旺引起的心烦不宁、头晕目眩、耳鸣耳聋、大便秘结等症状。

4、黄连羊肝丸

成分包含黄连、龙胆草、羊肝、密蒙花等，具有泻火明目的作用，用于肝火旺盛所致的目赤肿痛、视物昏暗、羞明流泪等症状。

日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅，避免熬夜，适当进行散步、太极拳等舒缓运动，有助于肝火的消退。