吃什么可以降肝火

Question

吃什么可以降肝火

Answer 1

肝火旺盛人群可适量吃绿豆、苦瓜、芹菜、梨等食物，也可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸等药物。建议及时就医辨证论治，在医生指导下选择合适药物，并配合饮食调理。

一、食物

1、绿豆

绿豆性凉味甘，归心胃经，具有清热解毒、消暑除烦的功效，适合肝火旺盛引起的口干口苦、目赤肿痛人群食用。

2、苦瓜

苦瓜味苦性寒，入心肝肺经，能清热祛暑、明目解毒，对肝火上炎导致的面红目赤、急躁易怒有辅助调理作用。

3、芹菜

芹菜性凉味甘辛，入肝胃经，具有平肝清热、祛风利湿的功效，有助于缓解肝阳上亢引起的头痛头晕、心烦易怒。

4、梨

梨性凉味甘微酸，入肺胃经，能生津润燥、清热化痰，对肝火犯肺引起的干咳少痰、咽喉干痛有滋润效果。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

成分含龙胆、黄芩、栀子等，功效为清肝胆实火、利湿热，适用于肝胆火旺所致的头痛目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦。

2、加味逍遥丸

成分含柴胡、当归、白芍等，功效为疏肝清热、健脾养血，适用于肝郁血虚化火引起的两胁胀痛、心烦易怒、月经不调。

3、当归龙荟丸

成分含当归、龙胆草、芦荟等，功效为泻火通便，适用于肝胆火旺兼大便秘结、头晕目眩、神志不宁者。

4、丹栀逍遥丸

成分含牡丹皮、栀子、柴胡等，功效为疏肝解郁、清热调经，适用于肝郁化火导致的胸胁胀痛、烦闷急躁、面赤咽干。

饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少食辛辣油炸及羊肉等温热食物，保持心情舒畅，避免熬夜，适度运动有助于疏泄肝火。