脾虚气虚湿气重吃什么比较好

Question

脾虚气虚湿气重吃什么比较好

Answer 1

脾虚气虚湿气重可以适量吃山药、薏米、白扁豆、茯苓等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸、二陈丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合脾虚食少、泄泻便溏者食用。

2、薏米

薏米性凉味甘淡，归脾胃肺经，有利水渗湿、健脾止泻的作用，适合湿气偏重、肢体困重者食用。

3、白扁豆

白扁豆性微温味甘，归脾胃经，能健脾化湿和中，适用于脾虚湿滞、食欲不振、大便溏稀的人群。

4、茯苓

茯苓性平味甘淡，归心肺脾肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效，适合脾虚湿盛、水肿尿少者食用。

二、药物

1、参苓白术散

由人参、茯苓、白术等组成，有益气健脾、渗湿止泻的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽者。

2、香砂六君子丸

由木香、砂仁、党参等组成，有益气健脾、和胃的功效，适用于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少者。

3、补中益气丸

由黄芪、党参、当归等组成，有补中益气、升阳举陷的功效，适用于脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力者。

4、二陈丸

由陈皮、半夏、茯苓等组成，有燥湿化痰、理气和胃的功效，适用于痰湿停滞、咳嗽痰多、胸脘胀闷者。

日常饮食宜清淡易消化，少食生冷油腻及甜腻食物，适当进行散步、八段锦等温和运动，注意腹部保暖，规律作息不熬夜。