肺气虚食补吃什么补

Question

肺气虚食补吃什么补

Answer 1

肺气虚食补可以适量吃山药、百合、银耳、大枣等食物，也可以遵医嘱吃黄芪、党参、五味子、蛤蚧等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证施治，并配合饮食调理。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合肺气虚导致的久咳虚喘、气短乏力者适量食用。

2、百合

百合微寒，归心肺经，能养阴润肺、清心安神，对肺气虚兼有干咳少痰、虚烦惊悸者有较好的辅助调理作用。

3、银耳

银耳富含银耳多糖等成分，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合肺气虚伴有口干咽燥、干咳无痰的人群食用。

4、大枣

大枣能补中益气、养血安神，有助于改善肺气虚引起的气短懒言、神疲乏力等症状，日常煮粥或泡水均可。

二、药物

1、黄芪

黄芪为补气要药，性微温味甘，归脾肺经，能补气升阳、益卫固表，适用于肺气虚导致的自汗、气短、易感冒等表现。

2、党参

党参性平味甘，归脾肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效，对于肺气虚弱引起的咳嗽无力、声低气怯有较好的补益作用。

3、五味子

五味子酸甘收敛，归肺心肾经，能收敛固涩、益气生津，对肺气虚久咳虚喘、津伤口渴等症状有收敛补益之效。

4、蛤蚧

蛤蚧咸平，归肺肾经，长于补肺益肾、纳气定喘，适用于肺肾两虚之久咳虚喘、动则气促等较为虚损的状态。

日常饮食宜温和细软，可适当增加粥羹类食物，注意保暖避风寒，配合八段锦、散步等和缓运动帮助恢复肺气。